Periodicamente Noosoma propone un RITIRO DI BENESSERE: quattro giorni intensivi, in formula residenziale, per prendersi cura di sé e perdere peso (se necessario) senza fatica.
La forma fisica pare essere un traguardo irraggiungibile: perdere peso, praticare regolarmente del moto, pensare costruttivamente sembrano imprese disperate dal momento che le abitudini alimentari e di comportamento di ciascuno sono così radicate da sembrare immutabili, se non a prezzo di indicibili sforzi.
Durante il ritiro, i partecipanti acquisiscono gli strumenti necessari a ottenere una buona forma fisica.
Si alternano lezioni teoriche a pratiche fisico/esperienziali, in un ambiente protetto e collocato in una cornice pittoresca, sostenuti da un programma alimentare dedicato e specifico.
Gli incontri si svolgono:
- in aula, con seminari e relazioni tematiche (Biologia della forma psico-fisica, Spinta motivazionale, etc)
- all’aperto, con passeggiate consapevoli
- in palestra, con esercizi calibrati su possibilità/volontà di ciascuno
- al ristorante, con piatti predisposti
– per la detossificazione con il ritorno alla VERA dieta mediterranea
– per l’eventuale calo di peso secondo i principi della dieta chetogenica (dieta a bassissimo impegno metabolico, cioè senza il carico epatico e renale tipico delle diete “a colpi di bistecca”) - in autonomia, ricapitolando e mettendo per iscritto quanto appreso durante la giornata.
Grazie a questa “immersione totale” gli strumenti di benessere, messi in pratica una prima volta sotto la guida dei professionisti, saranno in seguito applicabili autonomamente, dando ad ogni partecipante la possibilità di mantenere il beneficio ottenuto.
Per essere inseriti nella mailing list di questo progetto inviare una mail a info@noosoma.it
sarete tenuti aggiornati sui prossimi eventi.