IN-FORMA: detossificandosi e dimagrendo
Da giovedì 12 a domenica 15 novembre nell’ambiente rilassante e piacevole del “Castello rosso” di Costigliole di Saluzzo (CN)
Spesso le persone hanno vite frenetiche, appuntamenti, riunioni, obiettivi pressanti.
Il corpo è il veicolo che supporta quotidianamente le nostre azioni e ci consente di interagire con l’Ambiente che ci circonda. L’equilibrio tra forma fisica, benessere e livello di energia è il presupposto fondamentale per VIVERE EFFICACEMENTE.
Avvalendosi dell’esperienza trentennale nel campo della SALUTE NATURALE del Dott. Mario Frusi abbiamo creato un Programma mirato a fornirVi strumenti efficaci che Vi consentiranno di ritrovare la Vostra migliore FORMA FISICA MENTALE.
Obiettivi
Perdere peso e detossificarsi, acquisendo le corrette informazioni sullo stare In-Forma, per essere autonomi nella propria vita e liberi dalla schiavitù del cibo.
Saranno quattro giorni in cui, oltre a detossificarti, perderai peso e imparerai a mangiare in maniera corretta per sempre. Apprenderai le tecniche per gestire il cambiamento, la motivazione e le fonti di stress.
Attraverso un piacevole modo di nutrirti, il tuo corpo, sfruttando il processo della “chetosi”, ottenuto attraverso un metodo di alimentazione integrata messo a punto dal Dr. Mario Frusi, utilizzerà il grasso corporeo a scopo energetico e si detossificherà in maniera piacevole e naturale, evitando l’acidosi tipica delle diete a basso contenuto di carboidrati.
Cosa imperarerai?
Molti dei nostri sforzi vengono vanificati per ragioni “intangibili”, cioè che non dipendono dalle nostre competenze e dalle nostre abilità pratiche.
Nel lavoro, come nel raggiungimento della forma fisica, conoscere i meccanismi che stanno alla base del nostro operare è fondamentale per ottenere i risultati desiderati.
Apprenderai come potenziare la tua energia fisica a partire dal corpo, utilizzando le sue intrinseche risorse. Eliana Brizio ci guiderà attraverso esercizi specifici ad utilizzare il nostro corpo come strumento di percezione e amico prezioso, dal quale trarre suggerimenti e sostegno.
Apprenderai un sistema stabile per avere “controllo” sulla tua vita, raggiungere i tuoi obiettivi e molto altro ancora.
Argomenti trattati
- Detossificazione: Idrocolon terapia, Masticazione, Equilibrio acido/base, Perché stiamo mangiando in questo modo
- Aspetti emozionali della nutrizione: cibo e vita psichica
- Detossificazione: Idrocolon terapia, Masticazione, Equilibrio acido/base, Perché stiamo mangiando in questo modo
- Creazione del proprio programma alimentare: in base a quanto appreso nella formazione, ogni partecipante si cimenterà nel creare il proprio programma alimentare ideale che verrà verificato dal Dr. Frusi, il quale apporterà i necessari cambiamenti ove necessario.
- Detossificazione: Idrocolon terapia, Masticazione, Equilibrio acido/base, Perché stiamo mangiando in questo modo
- Gestione del cambiamento: il cambiamento è una costante nella vita di tutti. Sapere come trasformarlo in opportunità è fondamentale per avere successo, anche nel mantenimento della forma fisica.
- Motivazione personale: la propria motivazione, lo stato d’animo con cui affrontiamo la vita e le innumerevoli sfide che essa presenta è fondamentale. Possedere gli strumenti per aquisire e mantenere alta la propria motivazione e mantenere uno stato d’animo positivo è indispensabile per ottenere i risultati che desideriamo dalla nostra vita.
- Il potere degli Obiettivi: “Nessun vento è favorevole per il marinaio che non sa a quale porto vuole approdare” Cit. Lucio Anneo Seneca.
- Gestione del tempo: apprenderai la tecnica che i manager utilizzano per gestire il proprio tempo in funzione degli obiettivi che si sono posti e la applicherai all’ottenimento della tua forma fisica e della tua salute.
- Gestione dello Stress: come riconoscere e gestire le più pericolose fonti di stress, migliorando il nostro stato emotivo e la qualità della nostra vita.
- Principi di efficacia personale: quando, in qualche area della vita non stiamo facendo progressi è perchè stiamo compiendo azioni sbagliate, che ci allontanano da ciò che ci siamo proposti di ottenere, anzichè avvicinarci. Come lo facciamo? Conoscerai una metodologia pratica e facilmente applicabile per ripristinare la tua efficacia personale e la tua produttività.
- Esercizi fisici: per alzare il livello di energia e riprendere contatto con il corpo.
Location
Il tutto si svolgerà in un ambiente rilassante e piacevole, “Il Castello Rosso” di Costigliole di Saluzzo, una dimora storica del ‘400 dotata di area benessere, circondata da boschi e natura in cui potrai rilassarti e ritrovarti.
Durante le 4 giornate sarà data particolare enfasi alla formazione in aula:
Oltre ad apprendere la “verità” sulle proprietà dei cibi, facendo chiarezza nel mare di informazioni parziali e tendenziose con cui ci confrontiamo ogni giorno, al fine di avere gli strumenti per gestire la tua alimentazione in autonomia per sempre, nel rispetto della tua salute e del tuo peso ideale, tratteremo i temi dell’equilibrio acido base, della detossificazione, della salute a lungo termine, del mantenimento del peso corretto.
Il Costo del Programma In-Forma comprende:
- 3 notti in hotel in stanza doppia
- Alimentazione Personalizzata e bevande
- Centro Benessere, Palestra
- Seminari (4 giorni) sulla Motivazione, Gestione del Tempo, Gestione dello Stress, Programma di Efficacia Personale, Corretta Alimentazione, Caratteristiche dei cibi, Equilibrio acido base, Detossificazione